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內容簡介

  台灣新創都更集團,旗下品牌「台灣都更」、「台灣都更聯盟」、「台灣都更地政聯盟」、「台灣建築」、「台灣建築履歷」、「台灣都更─危老都更諮商中心」、「Angle Voice數位文創」等。

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  1.輕鬆推案
  2.系統創新
  四、合作廠商
  1.尊重受用
  2.案小量多
 

作者介紹

作者簡介

林煌欽


  學歷:高苑科技大學建築系
  現職:台灣新創都更集團董事長

蘇煜瑄

  學歷:中國科技大學建築研究所
  現職:台灣新創都更集團媒體中心總編輯

林志銘

  學歷:國立政治大學地政系碩士
  現職:建設集團/控股公司

邵盈靜

  學歷:華夏科技大學資產與物業管理系
  現職:台灣新創都更集團總經理兼財務長

江志偉

  學歷:中國科技大學建築系
  現職:台灣都更加盟總部總經理

楊明

  學歷:國立成功大學規劃與設計學院博士班
  現職:台灣都更加盟總部董事長

黃敏芬

  學歷:蘭陽技術學院應用外語系
  現職:勞動力發展署北基宜花金馬分署主計室

蘇聖珠

  學歷:國立政治大學統計研究所商學博士
  現職:華夏科技大學研發長

洪大安

  學歷:國立台灣師範大學政治學博士
  現職:稻江科技暨管理學院助理教授、法律學士學位學程主任

吳啟哲

  學歷:國立台灣科技大學建築研究所博士
  現職:華夏科技大學室內設計系副教授

何明昌

  學歷:淡江大學建築系
  現職:華夏科技大學室內設計系副教授

李峻霖

  學歷:英國愛丁堡藝術學院ECA建築碩士、德國 IF DESIGN AWARD 2016
  現職:國立聯合大學建築系兼任講師、國立台灣科技大學兼任助理教授及專家

徐吉麟

  學歷:崑山科技大學
  現職:迦南地政士律師事務所執行長、城新建設股份有限公司董事長

林佳慧

  現職:台灣都更—拓愷加盟公司董事

張光男

  學歷:南台科技大學
  現職:台灣都更—永和加盟公司執行長

王力炫

  學歷:中國科技大學土木工程系
  現職:台灣都更—古亭加盟公司總經理
 

目錄

推薦序   
張善政 前行政院長   1
李鴻源 3
陳錫圭 校長   5
邱英浩 院長   7
詹肇裕 系主任   9
劉莉玲 主任   11
洪昌祺 主任   13
林奕華 立委   15
陳海曙 副教授   17
翁彩瓊 19
張雅銘 助理教授   21
湯潔新 副教授   23
黃正銅 建築師   25
吳金能 建築師   27
郭光文 建築師   29
龔逸臣 建築師   31
李景亮 結構╱土木技師   35
書前序   37
作者序   39
前  言   73

第一章     何謂防災型都市更新「土壤液化、老屋健檢及耐震補強」   79
一、    什麼是土壤液化,我家蓋在上面會不會有危險?79
二、    我要怎麼知道我家有沒有在土壤液化潛勢區?80
三、    我家住在土壤液化潛勢區內,會很危險嗎?82
四、    我家可不可以申請老屋健檢,需要費用嗎?該向誰申請?(以新北市為例)84
五、    我家申請老屋健檢後,如果建築物有安全性的問題,那我該怎麼辦?(以新北市為例)85
六、    我要申請老屋耐震補強,會很難嗎?(以新北市為例)86
七、    我們想要申請老屋耐震補強,需要所有人同意嗎?(以新北市為例)86
八、    我家想要申請政府的耐震補強經費補助,我該找誰幫忙或是找哪個單位?(以新北市為例)87
九、    我家老屋健檢後是安全的,但是政府有老舊公寓增設電梯的補助,那我該怎麼辦?(以新北市為例)88
十、    如果我家在老屋健檢後被建議要儘快重建,那我該怎麼辦?(以新北市為例)89

第二章 什麼是都市更新   91
一、    政府為什麼要推動都市更新?91
二、    什麼是國土開發計畫?93
三、    都市計畫是什麼,我家在都市計畫內嗎?93
四、    除了都市計畫外,土地還有哪些計畫嗎?94
五、    哪些地區才可以辦理都市更新?94
六、    都市更新是什麼?96
七、    誰可以來推動都市更新,是建商? 還是我們自己也可以?96
八、    如果我家的社區想要推動都市更新,它有哪些流程?97
九、    政府常說都市更新的程序很重要,那有關都市更新的主要程序為何?98
十、    大家常說都市更新,都市更新到底有什麼樣的好處?98
十一、大家常說的都市更新計畫,它和都市更新事業計畫有    什麼不同?99
十二、    電視上常說的更新地區和更新單元,它們之間到底有哪些不同?100
十三、    我一定要做都市更新嗎?我家房子也會有使用期限嗎?100
十四、    鄰居張伯伯常說要做都市更新重建,那到底是什麼?101
十五、    政府所說的都市更新和一般民間所說的重建有何不同?102
十六、    我家一定要拆除重建嗎?能不能只透過老屋拉皮或增設電梯改善生活品質?102
十七、    社區管委會說要跟政府申請外牆整修跟增設電梯補助,那到底是什麼,政府真的會補助我們嗎?103
十八、    電視上常在說都市更新整建維護,它的內容是什麼?103
十九、    社區林主委說我們的社區可以申請整建維護,而且政府有補助,政府的補助有哪些?(以新北市為例)104
二十、    我家的4樓舊公寓,想要申請外牆修繕跟增設電梯,但是我們社區的建物外牆都有裝設鐵窗(鋁窗)、頂樓加蓋、陽台外推及一樓增建等,我們社區的既有違建要如何處理?(以新北市為例)106
二十一、    我家5樓公寓社區想要申請增設電梯,但是遇到設置空間不足等問題,我該如何辦理?(以新北市為例)106
二十二、    申請整建維護補助程序為何?(以新北市為例)107
二十三、    如果我要推動社區的都市更新,我該怎麼找所有權人?108
二十四、我要推動社區自主都市更新,我有哪些政府資源與協助?109
二十五、    我要推動社區自主都市更新,我需要哪些專業協助?110
二十六、    我家辦理都市更新,但更新範圍旁有畸零地,是否須一併納入更新?111
二十七、    我家旁邊有人在辦理都市更新,我想要一起參加,可以嗎?111
二十八、    更新單元的範圍決定後可以再調整嗎?如果可以有哪些程序要辦理?112
二十九、    為何有些案件不用經過事業概要審查就可以直接送事業計畫?112
三十、    大家都說都市更新很慢、要等很多年,請問辦理都市更新大概要花多久時間?113
三十一、    大家都說都市更新同意書不能亂簽,如果我已經簽了,那我還能不能反悔撤銷?113
三十二、    電視常說都市更新要簽同意書,請問我們總共要簽幾次同意書?114
三十三、    我要推動都市更新必須要得到全部地主同意嗎?如果不用,那我應該要達多少同意門檻比例才能辦理都市更新?115
三十四、    公寓大廈管理委員會可以辦理都市更新嗎?116
三十五、    如果我們想自組更新會辦理自力更新,我們應該怎麼做?政府有什麼可以輔導及協助我們?117
三十六、    如果我們社區想要辦都市更新,但我們又不想找建商,想要自己推動,我們該怎麼辦?118
三十七、    什麼是實施者,他要負責哪些工作?118
三十八、    政府都是如何決定辦理都更的地區,是採用公辦都更或讓民間自辦都更?119
三十九、    都市更新是由政府辦理,還是由我們民眾自行辦理?119
四十、    電視都在說都市更新可以有稅賦減免,有哪些稅目可以享有優惠?120
四十一、    我想要推動都市更新,但是鄰居說找建商來做都市更新不用花錢,是這樣嗎?120
四十二、    什麼是新北市政府都更處「都市更新推動師」?121
四十三、    「都市更新推動師」可以提供我們哪些的協助?121
四十四、    我們可以主動申請「都市更新推動師」的協助嗎?122
四十五、    我們在推動都市更新的過程中,政府扮演的角色為何?123
四十六、    更新實施重建期間,我們要住在哪裡?政府會不會有租金補貼給我們?124
四十七、    若因繼承人過多,至今仍未辦理繼承登記,則單一繼承人是否可以表達參與或不參與的意願?124
四十八、    我的房子有向銀行申請房貸,而且還有500萬元未繳清,我參加都市更新時,我該如何解決?125
四十九、    推動都市更新事業過程中,舊違章戶是否能夠分配房屋?126
五十、    我想要參加都市更新,但是房子有租給房客,我想要提前解除合約,我需要請房客搬家嗎?權益如何保障?126
五十一、    我想要參加都市更新,但是土地不是我的,只有房子可以參與都市更新嗎?127
五十二、    更新後實際配回的面積少於或多於應分配的面積,我該如何處理?128
五十三、    我要怎麼計算土地及合法建物所有權人可分配的權利價值?128
五十四、    什麼是共同負擔?共同負擔的項目會有哪些?129

第三章 新北市都市更新地區之劃定   131
一、    常聽新聞說都市更新地區?它到底是什麼?又有哪些條件?131
二、    我家附近就有都市更新地區?都市更新地區有哪些?132
三、    如果不在更新地區民眾可自行劃定更新單元嗎?136
四、    都市更新與建商所提的合建分屋有何不同?137
五、    都市更新與合建分屋在容積獎勵及移轉上有何不同?我該怎麼選擇?138
六、    都市更新與合建分屋在稅賦上有何不同?我該怎麼選擇比較?139
七、    都市更新與合建分屋在權利價值上有何不同?我們該怎麼選擇才不會吃虧?141
八、    如果發生法律訴訟問題,都市更新與合建分屋在司法制度上有何不同?我該怎麼選擇才不會吃虧?142

第四章 台北市都市更新地區之劃定   143
一、    常聽新聞說都市更新地區?它到底是什麼?又有哪些條件?143
二、    我家附近就有都市更新地區?台北市的都市更新地區有很多嗎?144
三、    如果不在更新地區民眾可自行劃定更新單元嗎?145

第五章 新北市更新單元劃定   147
一、    大家常說的都市更新重建事業是什麼?147
二、    報紙常說的實施者,到底是指什麼?147
三、    大家常說都市更新就是要一坪換一坪,我是不是也可以這樣要求?148
四、    新聞常說的公辦都更是什麼?148
五、    什麼又叫做自辦都市更新?149
六、    大家常說的都市更新事業概要是什麼?大法官會議不是說事業概要已經違憲了嗎?149
七、    常常聽到鄰居說的都市更新事業計畫到底是什麼?150
八、    電視上常說的權利變換計畫到底對我有什麼影響?151
九、    新北市政府的都市更新單元劃定基準內容有哪些?151
十、    更新單元劃定基準的使用分區限制有哪些?152
十一、    更新單元劃定基準的基地臨路條件有哪些?152
十二、    什麼是更新地區自行劃定更新單元,他的第1項條件是什麼?154
十三、    什麼是更新地區自行劃定更新單元,他的第2項條件是什麼?155
十四、    什麼是更新地區自行劃定更新單元,他的第3項條件是什麼?156
十五、    什麼是更新地區自行劃定更新單元,他的第4項條件是什麼?157
十六、    什麼是更新地區自行劃定更新單元,他的第5項條件是什麼?159
十七、    什麼是更新地區自行劃定更新單元,他的第6項條件是什麼?160
十八、    未經劃定更新地區民眾得否自行劃定更新單元?166
十九、    我家住在新北市,如果要自行劃定更新單元,該符合哪些條件?166
二十、    什麼是環境評估9項指標,第1項又是什麼?167
二十一、什麼是環境評估9項指標,第2項又是什麼?168
二十二、什麼是環境評估9項指標,第3項又是什麼?169
二十三、什麼是環境評估9項指標,第4項又是什麼?170
二十四、什麼是環境評估9項指標,第5項又是什麼?171
二十五、什麼是環境評估9項指標,第6項又是什麼?172
二十六、什麼是環境評估9項指標,第7項又是什麼?174
二十七、什麼是環境評估9項指標,第8項又是什麼?174
二十八、什麼是環境評估9項指標,第9項又是什麼?175
二十九、環境評估9項指標中,都需要專業技師簽證嗎?176
三十、    哪些人可以不計入同意門檻比例?177

第六章 台北市更新單元劃定   181
一、    台北市政府的都市更新單元劃定基準的條件有哪些?181
二、    如果我家是海砂屋,那我也需要依照更新單元劃定基準劃定嗎?183
三、    如果我家是位在山坡地上,那我也能做都市更新嗎?183
四、    未經劃定更新地區民眾得否自行劃定更新單元?183
五、    我家住在台北市,如果要自行劃定更新單元,該符合哪些條件?184
六、    什麼是自行劃定更新單元建築物及地區環境評估標準,14項指標須符合3項以上?184
七、    我家要如何選定自行劃定更新單元,其評定基準為何?186
八、    我家要申請劃定更新地區,我必須符合什麼條件?187
九、    申請劃定更新地區時,有哪些情況是不可以申請,必須被排除在外的?187
十、    當我申請劃定更新地區時,我需要請專業建築師或技師作簽證嗎?188
十一、    當我申請劃定更新地區時,我需要開鄰地協調會嗎?188
十二、    申請劃定更新地區時,我在什麼樣的情況下,需要開說明會?189
十三、    當我申請劃定更新地區後,我在多久內要完成都市更新事業計畫報核?190

第七章 更新團體之籌組   191
一、    更新會之成立191
二、    更新會要叫什麼?191
三、    更新會如何成立,需要多少人發起?192
四、    更新會的章程要有哪些內容?192
五、    我們該怎麼申請土地及建物謄本?195
六、    籌組更新會─我的同意籌組比例須達多少?196
七、    我要擔任發起人,請問成立更新團體同意書有指定格式嗎?197
八、    大家常說都市更新同意書,請問同意書是什麼樣式?199
九、    我要申請更新會,我的更新會申請書要怎麼填寫?200
十、    都市更新會申請核准籌組,我要準備哪些文件?201
十一、    如何辦理更新會核准,我該檢附哪些文件?201
十二、    更新會成立後,我需要召開會員大會嗎,我又需要召開哪些會議?201
十三、    成立大會事前,該準備哪些文件?202
十四、    成立大會當天的工作流程與議程如何安排?202
十五、    成立大會的議程內容,我該如何安排?203
十六、    會員大會的表決,我該注意哪些?203
十七、    會員大會的議題表決產權比例及人數之計算,應依都市更新條例第22條規定,其規定為何?204
十八、    會員大會召開時,我們該怎麼開,應該注意哪些細節?205
十九、    我們該如何決定理、監事的名額,每任該做多久?206
二十、    更新會如果有理、監事辭職,我該怎麼辦?207
二十一、 我們該付理、監事薪水嗎,我們有權力解任理、監事嗎?207
二十二、    我們的理、監事應該多久開1次會?該怎麼召開?207
二十三、    我們的理、監事會議在表決時,決議門檻的比例應該要達多少?208
二十四、    我們的會議紀錄該注意哪些?208
二十五、    更新會的監督及管理該注意哪些?208
二十六、    更新會的所需花費的費用?209
二十七、    更新會的經費來源,我們要怎麼籌措?209
二十八、    如果我們的更新會要解散了,我們該怎麼做?210
二十九、    我們該如何進行清算,要請誰負責清算?211

第八章 中央政府都市更新經費補助   213
一、    中央補助更新會,有屋齡的限制嗎?213
二、    如果我想申請中央補助,那補助更新會的經費是多少?213
三、    如果我申請了中央補助,那補助人數認定的方式為何?214
四、    我該怎麼申請補助,請款程序及方式為何?214
五、    如果我申請了中央的補助,那中央的補助優先原則為何?215
六、    如果我申請了中央的補助,那我必須配合的權利與義務為何?215

第九章 新北市政府都市更新經費補助   217
一、    電視常說都市更新可以向新北市政府申請經費補助,那到底是什麼?217
二、    我們也可以申請都市更新經費補助嗎?218
三、    我們該申請都市更新經費補助嗎?補助是一次給清嗎?218

第十章 台北市政府都市更新經費補助   221
一、    電視常說台北市政府目前有都市更新經費補助,那到底是什麼?221
二、    我們也可以申請都市更新經費補助嗎?222
三、    台北市的都市更新行政費用及規劃設計費用經費補助有哪些?223
四、    我們該怎麼申請都市更新經費補助?補助是1次撥付嗎?224

第十一章 都市危險及老舊建築物加速重建條例   225
一、    「危老」的立法目的是什麼?為何要推動它呢?225
二、 在哪些地方才符合適用「危老」?226
三、    如何認定是合法建築物呢?226
四、 如何認定非具有歷史或藝術價值等建築物?227
五、    如何認定所謂危險或老舊之建築物?227
六、    什麼是建蔽率呢?229
七、    什麼是容積率呢?229
八、    什麼是「原容」與「法容」呢?230
九、    「危老」容積獎勵數額為何?231
十、    符合「危老」範圍有無面積大小限制?231
十一、「危老」有無時程限制?232
十二、    重建計畫需審核或審議嗎?232
十三、重建計畫審核申請建造執照是否有時間限制?233
十四、重建計畫同意門檻為何?233
十五、    已簽署都市更新事業同意書得否改以危老條例進行重建?234
十六、    重建完成後1樓面積縮小該如何?234
十七、    未來開放建蔽率後合併土地無原建蔽率其土地應如何計算?235
十八、    容積率用不完該如何?235
十九、依危老條例合併基地尚有原容存在應如何檢討計算?236
二十、    得否拆除一部分連棟建築申請重建?236
二十一、 重建過程中有無租稅減免規定?237
二十二、    辦理耐震能力評估可向政府申請補助嗎?237
二十三、    耐震能力評估補助額度為何?238
二十四、    依本條例申請容積獎勵得否再申請容積移轉?238
二十五、    容積移轉接受基地有地區性之限制嗎?239
二十六、    容積獎勵是否可以重複申請?240
二十七、    依「危老」條例申請重建者需經都市設計審議嗎?240
二十八、    「農業區」、「保護區」能否適用危老條例放寬建築高度?241
二十九、如何查明危老建築物「非經目的事業主管機關指定具有歷史、文化、藝術及紀念價值之合法建築物」?241
三十、    危老容積獎勵辦法項目及額度為何?242
三十一、    有關原容大於法容應如何申請比較有利?243
三十二、    有關退縮獎勵建築物應如何退縮?244
三十三、    有關建物退縮獎勵其用途為何?245
三十四、    有關時程獎勵起訖日期應如何計算?245
三十五、    申請容積獎勵有無優先順序?245
三十六、    萬一無法取得綠建築標章會有罰則嗎?246
三十七、    申請獎勵繳交保證金理由何在?247
三十八、    「危老」容積獎勵與「都更」獎勵有何不同?247

第十二章 我家都更DIY─都更步驟123   249
一、    步驟一:更新範圍查詢249
(一)更新單元範圍初步查詢249
(二)使用分區查詢250
(三)都市計畫及土地使用管制要點查詢254
(四)土地面積及公告現值查詢257
(五)更新地區或已報核之事業計畫案查詢258
(六)建物現況及門牌初步查詢260
(七)建物年期查詢262
(八)地籍套繪圖查詢262
(九)執照存根查詢263
(十)土地及建物謄本申請─確認產權歸屬266
二、    步驟二:都市更新基地可行性檢討評估268
(一)都更基地臨路條件檢討268
(二)都更基地面積規模檢討272
(三)都更基地建物樣態檢討274
(四)都更基地指標檢討19項指標符合2項以上275
(五)本案綜合評估279
三、    步驟三:申請都市更新推動師輔導及籌組更新團體284
(一)申請新北市政府都市更新推動師輔導284
(二)籌組更新會285
(三)申請更新會補助288
(四)舉辦第一次會員成立大會288
(五)更新會核准289
(六)可行性評估分析報告289
(七)更新會流程圖290
 
 



  由於近年來都市更新在政府的政策多加提倡下,逐漸成為一項不動產市場的顯學,其中也吸引了許多上市櫃建商紛紛加碼押寶,包括國建、國揚、太設、全坤建、中工、冠德、基泰、興富發、日勝生、華固、台開、鄉林、長虹、三圓、信義、潤泰新、大漢、力麒等均跨足都市更新領域,其看中的主要原因不外乎是都市更新基地的主要特性均為都市早期發展的精華地區,其經過數十年來的發展過程中,週邊商圈的發展及價值,早已遠遠超過原所有權人當初買進持有的成本,加上建築物老舊且已達使用年限,使用上已有安全之虞,均促使著地主加速與建商們磋商流程。

  然而,這也讓建商得以都市更新之名,行大舉圈下都市精華土地之實,造成近年來都市更新紛爭不斷之紛擾,亦導致民眾對政府都市更新之良善政策造成誤解及汙名化,實非民眾之福。近期,政府為了增進都市更新之腳步,排除民眾對於都市更新財團化之疑慮,因此積極推動自主更新,並以政府補助都市更新經費方式,協助民眾自行推動都市更新事業,其中並以協助成立都市更新團體及補助更新團體作業經費等最廣為民眾所熟知。

  目前在政府所推動的自主都市更新主要之目的及意旨,乃期待社區發起民眾能以自主更新團體之方式,利用同為社區住戶之立場,出面發起與整合社區內其他土地及建物所有權人,並藉由所有權人所發起籌組的更新團體,聘請都市更新顧問公司抑或建經公司協助製作都市更新基地的都市更新可行性評估報告,以杜絕都市更新事業最為人詬病的財團化、分配不均及黑箱協議之疑慮,並增進都市更新事業之成功機率。

  由於政府推動民眾自主都市更新已多年,惟都市更新事業一直是一項橫跨不動產、地政、土地開發、建設、營造、銀行信託、財務會計、法律、估價、都市計劃……等十餘項專業領域之事業,一般民眾在都市更新專業知識不足之情況下,縱使有心想要推動自主都市更新,但也不知該從何做起,加上市面上有關都市更新事業領域書籍少之又少,一般民眾推動自主都市更新事業領域方面之書籍更是為零,因此筆者特地結合多位在都市更新領域耕耘多年的危老、都更推動師及都市更新諮商師等,共同撰寫一部能夠協助民眾推動自主都市更新之DIY專用書,筆者期待本書之出版,能夠協助民眾辦理、推動社區都市更新單元檢核、都市更新事業擬訂、自主更新團體籌組設立及申請都市更新政府經費補助等。

林煌欽



  除了都市更新法令外,都市危險及老舊建築物加速重建條例於2017年4月25日立法院三讀通過, 讓人民及產業界看見了希望,改建老屋屋主可以依照法令的流程申請建築執照,將突破以往老屋改建只能走都市更新才有獎勵及稅捐優惠,及必須符合都市更新單元劃定走大面積整合造成推動不容易困境 。

  有了突破法令後,為了都市更新及危老普及化教育,台灣都市更新推動全國學會推出全國業界首創:以專業分類、分流方式,首創都市更新三級公益證照,以循序漸進的培訓方式,初階「都市更新諮商師」、「都市更新輔導師」;中階「都市更新規劃師」、「都市更新整合師」;高階「都市更新顧問師」、「都市更新師」等,讓民眾得以依需求尋求都市更新專業人員的協助,並且提升都市更新業界從業人員長期缺乏專業證照認證的專業素質。

  筆者有幸參加這本都市更新超簡單系列書籍,透過一問一答方式 ,讓民眾有都市更新及危老基本功,加速進行老屋重建。

台灣都市更新推動全國學會媒體總編輯
台灣新創都更集團媒體總編輯
蘇煜瑄



  何謂防災型都市更新? 我相信這個名詞對大多數人來說一定都是相當的陌生,尤其防災型都市更新政府及媒體眼中一直以來都是一個生硬的話題,它既不吸引人,也無法得到媒體關愛的眼神,然而自從2016年2月6日美濃地震發生迄今,每日開啟電視新聞台等,都開始看到政府及媒體已慢慢將重視及關愛的眼神移往防災型都市更新,而媒體也開始探討強震災害、土壤液化等相關議題,而民眾此時透過媒體才能得知,原來我們從小生活成長的地方竟有許多值得我們去關切及重視的。

  過去筆者在不動產及都市更新相關領域中,看到了政府對於防災型都市更新並無任何實際的作為,不管是學界或是建築師等專技人員在各項政府研討會中的不斷提醒,但是直到此次維冠大樓倒塌事件的發生,引起民眾及政府的震驚後,政府才開始重視台灣老舊建築物的耐震、發動老屋建檢機制及製作綜合性災害潛式圖等,筆者試想,如果政府如果能夠藉由此次強震災害的發生,而開始重視及推動防災型都市更新,或許也是民眾之福。

  尤其近年來、隨著時代的變遷,我國社會經濟結構由最初的農業經濟逐步轉化為工業經濟、電子、網路科技經濟,不斷的轉型到現在的大數據、虛擬網購、服務產業等數位經濟,而我們所居住的都市也隨著產業快速的發展而擴大,然而,在都市中心精華區域的建築物卻不斷的老化頹圮,政府公部門逐漸意識到老舊建築物的安全性、都市景觀的違和感,因此積極推動城市改造計畫─此計畫中最廣為人們熟知的即是「都市更新計畫」亦是目前話題最夯的「防災型都市更新計畫」。

  因為隨著建築物不斷的老化,居住在都市的人們開始意識到都市建築物更新的需求及必要性,但由於都市更新目前在我國尚處於剛萌芽之階段,因此熟悉都市更新操作之專業人員十分稀少,目前業界除了專業的都市更新顧問公司外,就是屬於較為學術領域的都市更新學會、基金會等,另外公部門的專業人員培訓計畫中,最廣為人們熟知及最為肯定其專業性的就是新北市政府所培訓的「新北市政府都市更新推動師」、台北市政府所培訓的「台北市政府危老更新推動師」及台灣都市更新推動全國學會所培訓的「都市更新諮商師」。

  鑑於近年來政府積極推動民眾及社區發起自主(自辦)都市更新,政府都市更新處等均十分積極推動,且投入大量的人力及物力,惟都市更新之專業養成並非一朝一夕,且市場上有關一般民眾辦理自主都市更新專業培訓課程,除了「新北市政府都市更新推動師」、「都市更新實務工作坊」及「台北市都市更新重建教育」外,並無任何自主都市更新推動專業課程及書籍可供民眾研讀學習。

  因此,筆者特地整理依都市更新事業流程操作步驟,並結合都市更新專業人員多年來的操作經驗,並以Q&A的問答方式,匯集整理成為一部引領有心發起推動都市更新事業的民眾,並引領讀者一步一步以DIY的方式,檢視讀者及所欲推動都市更新的社區,是否符合自主都市更新的條件,筆者並期望這是一部專屬自主都市更新,民眾推動都市更新事業DIY的一部推動典範。
 
林志銘



  「都市更新條例」其立法目的為促進都市土地有計畫之再開發利用,復甦都市機能,改善居住環境,增進公共利益。自中華民國87年11月11日公布施行起,歷經20年,經過9次修法。「綜觀都市更新事業」,主要有以下問題,包括所有權人對民間實施者的不信任,業者和個別所有權人的協議條件不透明,以及投資者對於權益的不確定,其中核心關鍵又在於都市更新推動過程中,所有權人彼此、實施者與所有權人之間的雙重猜疑與不信任,造成阻礙及延宕都市更新的最大主因。如何使地主自主完成都更成為本書撰寫之目的,透過問與答的方式,讓地主從什麼是都市更新、都市更新地區之劃定、都市更新單元之劃定、都市更新團體之籌組、都市更新經費補助及都更步驟123……等方式,都市更新自己來。

江志偉



  都市更新條例自1998年 11月11日公布施行,實施至今,都市更新成功的案例,寥寥無幾,考究都更窒礙難行的原因非常多,除了相關機制建構不完善外,最主要的還是分配問題。加上部分條文有違憲之虞,司法院大法官於民國 102年4月26日做出「釋字第 709 號」解釋文,宣告都市更新條例部分條文違憲,限期 1 年內檢討修正,但迄今已逾5年,仍尚未修法。

  在都更條例修法緩不濟急之下,為因應潛在災害風險,加速都市計畫範圍內危險及老舊瀕危建築物之重建,改善居住環境,提升建築安全與國民生活品質,立法院於106年 5月1日公布施行「都市危險及老舊建築物加速重建條例」,其相關子法與配套措施亦已完成,加速都市計畫範圍內,危險及老舊瀕危建築物之重建。

  然而就大多數人而言,對都更或危老條例,都還是一知半解。為使讀者能對都更或危老條例有全面而周延的了解,本書透過問與答的方式,將艱澀難懂的法律條文及複雜的法律關係,以淺顯易懂的問答形式加以說明,針對兩條例可能面臨的各種問題,大有收穫。

  本書內容理論與實務兼備,不但可以作為大專校院都更課程之教科書,也適合當成對都更或危老重建有興趣者的參考書,不論是自辦都更或是參與都更的建商,藉由它,人人都可以成為都更高手。

稻江科技暨管理學院法律系主任兼財經管理學院院長
洪大安
2018年9月24日中秋於台北



  近幾年因地震導致建築物倒塌,人命傷亡事件頻傳,迫使政府終於正視建築構造安全議題,必須能保障人民財產之安全,才能保住政權。

  台灣建築相關法規對於建築構造安全性能的認知,在民國63年以前並未納入側向地震力,至民國63年起才將地震力納入計算,並進行了5次修改。如民國86年技術規則修正,增加柱箍筋密度。民國88年921震災後,技術規則修正震區係數與韌性配筋。行政院於105年4月29日核定的「安家固園計畫(105至110年)」強制規定88年12月31日以前所領得建造執照,私有供公眾使用建築物,樓地板面積累計達1,000平方公尺以上之建築物,應辦理耐震能力評估檢查,並納入建築物公共安全檢查簽證及申報項目。106年5月又再公告「都市危險及老舊建築物加速重建條例」,希望加速重建危險老舊建築,保障建築安全,避免災害再度發生。

  建築構造安全受以下因素之影響:如環境地質(地質破碎/土壤液化……)、建築物構造安全(建築物老舊/危險所致)、結構設計(耐震性能等級)、施工過程(是否按核准建圖施工)、使用維護(是否違反核定使用方式/用途……)其中甚多涉及建築專業知識與法令制度,多數民眾無法了解,而法官對建築致災責任的鑑別更如瞎子摸象,無能為力。

  早期都市更新的型式,根源於政府宏觀都市的理想,而訂出都市更新條例。但執行上卻因財力、人力、能力有限,而冀求以獎勵容積策略激勵全民都更,並一時蔚為風潮。可惜不久即被監察院以違反都市計畫制定法定容積為由,限縮其容積獎勵值不得超過法定容積之50%,於是獎勵動力大幅下降。加上人心的貪婪、時程上的延宕,建商財團一時之間幾乎全數退出都更市場。106年5月公告「都市危險及老舊建築物加速重建條例」,則是希望加速汰換危險老舊建築,一方面優先保障建築構造安全,避開釘子戶影響都更時效,一方面卻也等同宣布放棄了都市更新條例大街廓整體開發的理想。  

  本書集結了多位專家學者的努力,盡量將「都市更新」及「危老改建」等各方面議題,以問答的方式分類呈現,易查易懂,對一般民眾建立正確的都更觀念、型式、程序上,如何推廣與普及,將大有助益。即使是對掌握建築相關法令專業的建築師,亦應有助於其加強專業職能,協助政府,肩負社會責任,使人民免於災害的恐懼。
 
建築博士
國立台北科技大學建築系—副教授
華夏科技大學室內設計系—副教授
中國綠色建築評標—台灣專家委員
台灣建築中心—山坡地專家委員
台北市建築師公會—法規委員
不動產鑑定與估價—專業建築師
住宅性能評估及檢測—專業建築師
建築物公共安全檢查—專業建築師
建築物無障礙設施設備—專業建築師
老人安養中心、長照中心—專業建築師
國際觀光飯店—籌建總顧問、興建總顧問
國際溫泉觀光醫療產業園區—計畫主持人
危老建築耐震評估、都市更新—專業建築師
何明昌
 

詳細資料

  • ISBN:9789574641000
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 304頁 / 17 x 23 x 1.52 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 2版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

...... 關注我們 ... 第一:心相 心正、身修、家齊、國治、天下平。 《禮記大學》原文「古之欲明明德於天下者;先治其國;欲治其國者,先齊其家;欲齊其家者,先修其身;欲修其身者,先正其心;……心正而後身修,身修而後家齊,家齊而後國治,國治而後天下平。」 大意是說:古代那些要使美德彰明於天下的人,都是先治理好他的國家;要治理好國家的人,要先整頓好自己的家;要整頓好家的人,要先進行自我修養;要進行自我修養的人,要先端正他的思想……思想端正了,然後自我修養完善;自我修養完善了,然後家庭整頓有序;家庭整頓好了,然後國家安定繁榮;國家安定繁榮了,然後天下平定。 不管你做什麼事,一切都要從正心開始。要正心,必須明白心是什麼? 請認真理解這句話的含義: 我們從小到大,做的每一件事情,只不過是為了滿足自己的「意識心」。 換句話說:物質的擁有與支配,只不過是想滿足我們自己的心。 只要你是人(我們只討論人類),你每天都在與你自己的「心」打交道。你只不過在找「感覺」。 錢財多與少,是你的「感覺」;物質得與失,是你的「感覺」;事業成與敗,還是你的「感覺」。 不是錢財、物質在你手裡才叫「有」。是你擁有的東西,你的「心」在認可「有」才算「有」;別人的東西和錢財你拿在手裡,你「心」里不認可,所以還是「無」。 你住自己的房子,心感覺自己「有」房子;你住別人的房子,心感覺自己「無」房子。 請你細心認真去體會…有與無、得與失、多與少、成與敗… 我們每天會看電影、電視、書、報、雜誌,看的時候開心(可能還會出現其他的心理活動),過後心就有失落的感覺。 我們會去旅遊、玩樂,玩的時候開心,過後我們的心又失落了、空虛了。 我們吃飯,菜不合口味,雖然擺了一桌,肚子是飽了,但心裡感覺不舒暢如果菜合口味,就算只是一兩盤,吃飽後就會感覺踏實。 我們住的房子,環境好、寬敞,感覺舒服;環境不好、簡陋狹小,感覺壓抑。 我們穿衣,也一樣是在找感覺。 我們日復一日地在找感覺,樂的時候少,失落的時候多。尋尋覓覓……為什麼我們就找不到自己想要的感覺呢? 是因為我們不知道心在哪裡? 所以心無主宰、空虛,不知道自己要做些什麼才能使心安樂、滿足。 我們也從來沒有去認知自己的心。要認清自己的心,必須認識「心」與「相」的關係。 古人造字的時候,把「心」上有「相」就叫做「想」。 我們每天感覺心裡在動的,都是「相」,不是我們的本心。我們只是錯把活動著的「相」認為是自己。 我們從生到死,每天從不間斷地產生「相」,一個念頭接一個念頭,一個境轉另一個境,無一刻的清凈。 如果你還不能明白這個「相」是什麼,就請看以下的例子: 黃金是本體,用黃金做成的像、首飾或其他不同形狀的東西叫做「相」,也可說為「形相」 (形象這個詞應該是形相才對)。 也就是說不管你用黃金做出任何形狀的東西,這個形狀叫做「相」,而黃金這個本體是不變的。 「相」與「體」是不可分的,即「相」與「體」是一,不是二。即你找不出「相」與「體」的分界點。黃金能變,所變化出的形狀也還是黃金。 世界上任何事物,都有「相」與「體」。即能變的是「體」,所變化的是「相」。 我們每天通過眼、耳、鼻、舌、身體等接觸外界,使心上產生了無數的分別、執著,這些分別、執著就是心「相」。 得與失,有與無,成與敗,好與壞,善與惡,福與禍,吉與兇,大與小,黑與白,長與短等等,都是我們心上的相。我們常說的思想與感覺。 很多人將「相」理解為面相,事實上面相是心相的體現。 我們平常覺得大多數小朋友可愛,大人覺得可愛的比較少,是因為小朋友的煩惱少,大人的煩惱都寫在了臉上,所以大人不太可愛。 喜歡美的朋友一定要先從內心將煩惱去除。 ... 第二:因果 我們生活在這個世界上,每天都有很多事情困擾著我們,身邊總有許多人過得很好,有滋有味;也有很多民眾為兩餐而奔忙。 我們平心靜氣地思考,為什麼會有戰爭、飢餓、疾病和痛苦? 為什麼我們缺少錢財、缺少快樂? 我們生活的意義在哪裡?我們為什麼活著? 所造成這些結果的原因,是我們一直想搞清楚,弄明白的。 要弄明白這些道理,必須知道這個宇宙的一個法則,「因果法則」。 什麼是因果。因就是種子(前因),果就是果實(後果)。 「種瓜得瓜,種豆得豆」這是因果;「種瓜想得豆,種豆想得瓜」這違反了因果法則,得不出結果,所以不是因果,錯用了因果。 1+?=2 我們不討論數學問題,只討論因果。 1+1=2,前一個1是種子(因),後一個1是催化劑(助緣),「=」號後面的2是果實(果)。我們按這個式子再寫出下面的式子: 種子+(土壤、水份、陽光、空氣、肥料…)=果實 因+催化劑=果 因+助緣→果 因果具有以下特性: 1、相互轉化,因變成果,果又變成因。一件事情的結果,會變成另一件事情的起因。 2、前後相續,有因必有果,有果必有因。 3、循環不息,因果沒有開始,也沒有結果,循環延續不間斷。 我們經常說的天時地利人和,天時是因,地利、人和是助緣。三樣齊全叫因緣和合,才能得到結果。 ... 第三:財富 大家都想有錢,那麼我們來看看取得錢財的因果公式: 舍(錢財,時間,才能,種子)+職業(助緣)=得(錢財,果實) 所以「捨得捨得」,有「舍」才會有「得」。懂得了這個因果,我們才有機會得到錢財。 我們做了很多事,打工、做生意、偷搶(幹壞事)等等,為什麼得不到錢財,就要看看我們有沒有種「種子」了。 不種「種子」就盼望收割,盼望天上掉餡餅,天底下沒有這種好事情! 古語說:君子樂得為君子,小人冤枉做小人。這句話是說明,如果你有種「種子」,就只要靜心等待機緣的成熟,自然會有所「得」,不需要花很大力氣;有些人不知道自己有沒有種「種子」,只會想盡各種辦法去求,出十分力,才得一分結果,白白浪費了力氣,冤枉! 如果你沒有種「種子」,就拚命去求,自然不會得到。如果還犯了國法,把自己弄進了牢房那就更「冤枉」了。不明事理真是可怕啊! 明白了以上的道理,我們來研究這個「舍」字。 實驗:送一份禮物給朋友。 觀察:當時自己的心理變化。 注意:送禮時對朋友說了什麼話。 再觀察:禮物送出後的心理變化。 以下是三句可能送禮時會說的話: 話語1:小小禮物,不成敬意。(心想:希望我的事情能辦成) 話語2:我送這個禮物給你,你不要弄壞,不要給別人。(心想:我對你那麼好,看你以後怎麼報答我) 話語3:這個好東西我用不著,您拿去用。(禮物送出後心裡沒有感覺) …… 如果你說了第1和第2句話,那麼這個禮物你還沒有送出去,你只不過做了一個送禮物的動作,這個「物品」還在你的心裡。 以上實驗是為了說明「舍」要從心裡「舍」,並不在乎於你做了什麼動作。真正的「舍」是不求回報的,心裡沒有感覺的。 就那麼簡單,我們就種下「舍」這個「種子」了。懂得了這個道理,希望您的心能常「舍」,多「舍」。 提示:我們現在做生意的投資款,不是種因,是助緣。你的錢財是做捐獻、慈善活動用的,是種子,是種了因。 為什麼心要常「舍」呢?你有沒有見過種地,播一次種一輩子都有得收嗎?不一定吧!有些品種每播一次只有一次的收穫,如果還要種不同的品種,就要按節氣播種了。 明白道理後,我們就要常常播種,收穫必定豐富。 我們走在街上,有些乞討人向你乞討,你首先要明白,這些乞討人是不種因(沒有受過教育),得的是貧困果。我們不應該學他們,要引以為戒;心要常舍,給他們一兩元錢。至於這些乞討人拿這些錢財去幹什麼,或者他們是否真的貧窮,那是他們自己的事,與你無關了。也就是說,「各人因果,各自承擔。」 你做的是好事,他們做壞事與你無關。不要因為他們是裝著貧窮,你就斷了種好因的機會。 另外,要明白我們所謂的財富是五家共有的:水、火、官府、盜賊、敗家子。是什麼意思呢? 你辛苦得到的財富,會被洪水、大火、大風、地震等自然災害奪走。如果你得錢財時,所做的助緣不正確,偷搶貪污所得,會受到國家法律的制裁,錢財被充公。如果你經常想偷搶別人的財物,所造成的惡果是你的錢財經常被人偷搶。如果你很不幸,沒有受過公民教育,不知道怎麼樣教育你的下一代,養出個敗家子來,那麼你的錢財會被揮霍一空。 不單只如此,你的壽命有限,無法與你所擁有的財物永遠相守。 所以如果你比較有智慧,你的世間財就不要積得太多,經常拿去施捨比較好。越舍越多,捨得快來得快。如果你現在為兩餐而奔忙,就要從現在起,心中常生施捨之念,你至少將收入的2.5%拿出來作捐獻。 提示:舍的時候不太樂意,得的時候也會困難。 我們的心裡有思維習慣,可以花幾百上千元買個手機,買菜多幾角錢會捨不得,老是想著小數目怕長計。思維習慣也很重要。 ... 第四:命運 很多人喜歡去算命,也常常將「命運的安排、命中注定、我的命不好」等等的話語掛在嘴邊。當然,算命能算出一個人的性格,人生起伏規律,會發生的事等,但是你應該知道命運根本是自己造成的,怎樣造的呢? 是我們的「心理」+「行為」造成的。 經常想好事,自然來好事;經常想壞事,也會來壞事;心想事成嘛!不管好事壞事,只要你想,按照因果法則,因緣成熟一定能成。如果想好事會成,想壞事就什麼都不會發生,那叫做自己欺騙自己。自己認真想想都覺得沒有這個可能的時候,就不要再自欺了。 我們的「心」造成了我們的運氣時好時壞。既然是我們的「心」在作怪,那隻要懂得不想壞事,只想好事,我們的運氣就一定會好。 有朋友會說:「我經常想好事,但為什麼就不來呢?」 確實,我們經常想好事,想錢,想有福,想健康,就是不來。那麼我們來看看自己日常是怎麼想的。 通常我們在做一件事前,總是用邏輯推理--想出一件事情會出現的各種情況,然後想出各種應對方法,給自己留很多的後路,想如果不成功最多是什麼都沒有。 正是我們想出來的這些後路給我們自己設置了重重的關卡,設置了困難。我們的心在患得患失中起伏,失敗的惡念遠遠超過成功的信念。所以我們成功的少,失敗的多呀!請大家冷靜仔細地想一想,我們平常是不是這個樣子。 「同臺吃飯,各自修行」,改造命運只能自己改,別人幫不上忙。父母只能教你吃飯、走路的方法;飯要自己吃,路要自己走。老是想不勞而獲,等別人來解救你的思想要不得。 體會:「命由己造,相由心生,福禍無門,惟人自召。」這句話的深刻含意。 我們繼續研究:好與壞、善與惡、 從小父母、老師都要我們做好人。但為什麼要做好人呢?做個強人惡人,人見人怕不好嗎?要知道為什麼要做好人,請細心往下看。 什麼是好、善,什麼是壞、惡?有沒有一個標準呢? 提示:法律不是善惡標準,只是生存規則。 為自己的一點一滴的打算,自私自利貪心是惡,嗔恨是惡,不明事理和不懂善惡是惡,偷殺盜淫是惡,搬弄是非、造謠欺騙、說假話、罵人是惡。 為別人為社會,幫助一切人遠離煩惱、離苦得樂的是好、是善;代人之勞,是善;成人之美,是善;常反思自己的過錯,是善;不議論別人是非;是善。善與惡的標準不是誰定的,是宇宙本有的規律。 我們自己的心每天都在想什麼呢? 通常我們凡人從起床到晚上睡覺,都在想五種事情:財、色、名、食、睡。財是錢財,色是物質,名是名利地位,食是食物,睡是睡覺休息。財色名食睡,稱為五欲。 你每天想的都是這五樣事情,是在想惡事。 我們每天有沒有想好事善事呢?通常都沒有,或者很少,幾件。想惡呢?很多,數不勝數。 所以說我們的命運會差,不幸福,不快樂,沒有福氣,沒有錢財,沒有健康,沒有壽命,沒有智慧,都是我們每天想惡事做惡事形成的。心想惡,惡事成。日積月累的成果呀! 回頭想想,今天我的命運差,福氣差,身體差,錢財無,煩惱多,不自在等等,都是應該的,不要怨天,不要怨人,自作自受呀!你沒有想過好事,你有惡運就不奇怪了。 善與惡的量是根據所受的人數多少而定,舉個例子:公共汽車上讓座是一善,讓孕婦或抱嬰者是兩善……報上寫一篇勸人向善的好文章,根據這份報紙的發行量,這一善可能是等於做了成千上萬件善事。如果寫了一篇或一本教人作惡的文章,這一惡也等於做了成千上萬件惡事。文責自負呀! 要寫東西發表的朋友自己想清楚了。 你的這篇文章還留在這個世上,你造的惡就還沒有完結呀!很不幸還被圖書館收藏,那你就不要問你為什麼命苦了。 還有些朋友喜歡抄別人的文章去發表,不但造了偷盜的惡,還背上與原作者同樣的因果。 以前說公門之中好修行。即是說做官的每做一善,等於造了成千上萬件好事。我們國家人多,這一善有可能是以億計的呀! 如果你不想當清官,不想為人民服務,你還是回家賣紅薯去吧!因為你的一惡,造了數以億計的惡事,國法制裁你是遲早的……你的善惡也用不著讓歷史評說,看看你的子孫後代過得怎麼樣就知道你所做的是善是惡了。老百姓的眼睛是雪亮的。 歷史上一人行善積陰德惠及子孫的範例是孔子和范仲淹。他們的子孫後代經歷了多少朝代更替,如今還受到人們的尊敬。 第一個皇帝,秦始皇又如何呢?過不了第二代呀!歌功頌德都沒有用的。 留書給子孫,子孫未必能讀;留財給子孫,子孫未必能守;積陰德於冥冥之中,才是使子孫安居樂業的長久之計。 我們常常有很多壞念頭,按照因果法則,一定會結出不好的結果。那麼有什麼方法不讓它結果呢? 這也要從因果法則上想方法:因+助緣=果。 壞因一定有壞的助緣,我們不讓壞的助緣出現就可以暫時不讓壞的結果來臨。然後每天控制自己的思想,不起心不動念。如果你想動念的話,念念為人民吧!不要喊口號,要真心實意地為人民服務。 按照因果法則,舍錢財—得錢財,舍智慧—得智慧,舍快樂—得快樂等等都在一個舍字,心裡捨得越乾淨,你就越有福氣。你從來不給別人設置障礙,別人也不給你設障礙,出門在外事事順利,處處有朋友幫助,這就是福氣。 提示:舍快樂是讓別人心裡安樂,是給自己種身體健康的因。 命運是「心」造的,改變命運亦要由「心」上改。諸惡莫作,眾善奉行。除此之外其它一切方法改變不了命運。改運要改心,行運要行動! ... 第五:健康 我們想有一個好的身體,需要在日常生活當中形成一個良好的習慣,古語有說:三分治七分養。這句話是說明養身的重要性,但我們應該賦予這句話以新的意義。七分養究竟養些什麼? 第一養:心情。 清凈心,我們的心要象水一樣,清潔、乾淨、平靜。每天想像自己的身體象水一樣清潔、透明。 思想不要給七情五欲充滿。心境保持平和。珍饈百味,吃兩盤就飽;衣裝百件,穿兩件就暖;廣廈千間,只能睡一屋一床;所以少欲無為,才能身心自在。 第二養:形態。 不要自作病相。不要給人覺得你病歪歪,或者精神不振的樣子;也不要裝病好讓別人同情照顧你。心清凈、不想病就不會得病。 穿著要整齊清潔,給人以健康的形相。經常要注意放鬆自己的五官和手腳。人在心情緊張的時候,五官和手腳就會不知不覺地用力,人在煩惱的時候身體也會變得沉重,所以要學會放鬆。 有些人經常嘆氣,據最新科學測定,人嘆一口氣,身體的免疫力立刻會降低一半。我們要經常把舌頭捲起,頂著上顎,這是培養元氣的最好方法,古語說「開口神氣散,舌動是非生」,這也是少惹是非的最好方法! 第三養:水分。 每天起床喝兩杯水,大約一杯150ml。要慢慢地喝,心不平靜,著急就會喝得快。以前老法師可以把一杯水分成三百口來喝,這就是定功,沒有定力是做不到的。晚上睡覺前也要慢慢喝一杯水。一天的其它時間要隔一段補充一口水,一天加起來的水量有兩升就合乎標準。 不要把茶、湯、牛奶等等當水,這些是飲料,不是水!也不要喝純水和蒸餾水,要喝礦泉水。在城市有條件的要變換不同的牌子的礦泉水來喝。在鄉村能喝上沒有污染的山泉那就更好了。我們排出的尿很清,水量就夠了;尿很黃,就表示體內血液粘稠,水分不足。 第四養:食物。 以清、淡、簡單的素食為標準。儘可能不碰肉食。人體的腸道比較長、用牙齒磨碎食物、體內不能無限地調節膽固醇和血脂的代謝、身體有汗腺、白天活動等等這些都是適合以植物為食的表現。如果一時斷不了肉食,可以到超級市場買冰凍的肉食來吃。新鮮的肉毒素比較高(動物臨死前恐懼會產生毒素),長期進食會影響健康。 蔬菜瓜果也要適應季節的才吃,反季節的少吃。這樣才能減少食物對我們身體的影響。另外,隨著生活水平的提高,肉食大多拿來配菜,菜吃完了,肉就倒掉;我們把五穀糧食餵牲畜家禽,最後沒有吃倒掉了,造成資源的極大浪費。想想世界上還有很多人在餓肚子,我們就不應該生在福中不知福了。如果每個人都吃素食,地球的植物資源可以養活600億的人口,現在,60億人都養不活,可悲啊!!! 第五養:淋浴。 調節好水溫,特別是冬天,水溫不要太熱,太熱會使皮膚乾燥。最好不用肥皂,可以用精鹽擦身體,並輕輕按摩,用毛巾擦擦背,沖洗乾淨就好。 洗的時候加一個意念:清潔的水把身體的污垢全部都沖洗掉。洗完後要擦乾,特別是腳要擦乾,知道了「病從口入,寒從腳起」這句話後,平常就要注意腳的保暖。 第六養:睡眠。 每個星期至少有四天晚上11點要睡覺,子時不睡覺,肝膽兩條經絡得不到休息,補充睡眠十多個小時都不能夠補回來,越睡還越累。我們的大便很臭,就是肝臟在超負荷工作的癥狀。 第七養:鍛鍊。 把「生命在於運動」改一改,變成「生命在於相對運動」,心要靜,身要動。心不要亂想東西,身體不要久坐、久睡。運動以身體微微出汗為度,運動量就夠了。 走路的時候不要急匆匆,別老是低著頭看地下,要挺起胸抬起頭來平視前方,身體放鬆,按一定的節奏行走。 人生志在參與,享受參與之樂,不強求結果;不要做匆匆過客,背著沉重包袱勞碌一生。 「飲食有節,起居有常,度百歲乃去」。 如果以上七步都能做到,保證你能得到一個好的身體。「健康」二字值千金,保重!!! ... 第六:五福 過年的時候,大家都喜歡在門上貼上五福臨門的條幅。但五福是什麼?很多人都不知道。 五福第一福是長壽: 過去不到70歲都不能講長壽。現在醫療水平好,過80歲才叫長壽。 第二福是富貴: 需要用錢財的時候就會有,叫富,還得到周圍人們的尊敬,叫貴。為富不仁,得不到別人的尊敬,就不能叫做富貴。 第三福是康寧:身體健康,還要心裡安寧。 第四福是好德: 不單只自己喜歡做好事,看見別人做好事能生出歡喜、讚嘆心;經常做好事不讓人知道叫積陰德(陰騭)。 第五福是善終:無病無痛,安祥離開人世。 我們培養自己的福氣的時候,不能偏在一邊。 例如:有學識的人沒有錢財,有錢的人沒有學問,有健康的人比較清貧,有長壽的人不能善終。五福中缺少了一樣就有了缺陷,生活就不美滿。 提示: 有病、天災、人禍等造成死亡的都叫橫死,不能夠稱為善終。我們現代人的正常壽命約為70歲。 提示:如果你有修福,壽命就會超過70歲。 按照這個正常的壽命折算,人到40歲左右的時候是一個轉折點。10+30+30=70 前面的數字10是0-10歲的兒童期,要培養良好的習性。這個時期家庭教育比較重要。 第二個數字30是10-40歲的青中年期。是行善積德、自我修養的最佳時期。國外比較注重這個時期,出成績、出人才。 第三個數字30是40-70歲的中老年期。通常古人在這個時期享清福。 提示:心中既無煩惱也無悲傷,無得也無失,沒有榮辱,心中平靜,叫做清福。 40歲左右的時期就是檢驗你的前半生有沒有積福的時候了。有很多朋友沒有積福,在這個關口破產、疾病纏身、失去工作、失去家庭等等。 如果你是正在接近這個轉折點,一定要警惕自己,改造自己。注意觀察你周圍的朋友,相互提醒,重要!! 第七:為人 存好心、說好話、行好事、做好人,這四句話是一,不是四,有一樣做不好,其它三樣也做不到。 人生的哲理不是口頭禪,整天掛在嘴邊,有這個愛好的朋友一定得不到利益,就如同我們常說的要孝敬父母,不是嘴上說的,是要用心去實行。 逢人要說好話,這是想別人對你說好話的因,做不做自己想吧! 每天對人施捨笑容、施捨好話,可以使身邊的人身心安樂,這也是行善!好話可不是阿諛奉承,是說柔軟語,質直語;言語粗魯、不合時宜的話不說。 行好事,是心去實行。 不能做做樣子給人看的,下回人家也做做樣子給你看。不是真心實意的不要做吧。看見別人做好事,能幫助的一定要盡力幫助,不能幫助的也要生起歡喜心,向他學習。 不要看見他做了好事得到別人的稱讚,自己慢了一步就生起嫉妒心,這是天下第一愚人。不知道他做好事,你生歡喜心,你跟他的功德是一樣的。 舉個例子: 出門看見年輕人讓座給老人,你生起歡喜心,心裡稱讚這個年青人。根據因果法則,年青人起了舍的心,你稱讚這位年青人有舍的心,你們心所動的這個「舍」念頭是相同的,因此功德也是一樣的。也就是說,不管你是不是親自做好事,只要你盡力幫助或者只要你心裡歡喜稱讚,功德與做的人是一樣的。 提示: 心裡有「德」功德的這個心也是貪,要把這個也要從心上捨去。 做好事也要隨緣,不能沒事找事。做學生的課外助人為樂是好事,但如果耽誤了學業,那就不值得稱讚。也就是說,不務正業的好事我們不做。 提示:好心辦壞事也是做惡。 看見別人做壞事,千萬不能起嗔恨心,特別是針對自己的時候。發怒是「火燒功德林」,將你以前辛苦積累的福德化為灰燼。用別人的錯誤來懲罰自己,損失太大了! 別人罵你、批評你的時候,是冒著作惡、折損福德的危險來提醒你要積福,你應該自我反省,向他致敬,感激他的大恩大德。 善惡在一念之間,為自己的錢財而節約是貪,節約金錢去做好事是善。是行善還是做惡,要問自己的心。 提示: 省下的錢拿去做善事叫惜福。節省過頭了叫慳貪。 有人認為做好人不容易,不願意難為自己去行善,人生短暫要及時行樂。這些人不知道自己積的福有限,總有時來運去的一日。 你不按照正確的方法去生活,看見別人有好運氣,五福臨門時,只能羨慕;如果還生起嫉妒心,說些怪話,那就更不好了,又無形中把自己的福氣弄得更壞。 也有人說做好人吃虧,被人欺負。這是不懂得「吃虧是福」的道理才會這樣認為。不與人爭,處處忍讓,表面上看是吃虧了,但按照因果法則,是處處體現「舍」的心,日積月累,培養了無量的福德。你聽說過有福的人會被人欺負嗎?會被人欺負是不能夠說是有福氣,因此肯吃虧的才是聰明人啊! 提示:禮讓的人是心中有「舍」,能夠增福。 ... 第八:守法 不辱國主,不做國賊,不違國法,不漏國稅。 守法為了什麼?是為了使我們心安啊!半夜敲門心不驚!整天提心弔膽地生活有意義嗎? 現在社會上有很多教派,不管它說得多麼好聽,只要用這個準則去度量,是善是惡一目了然啊! 為什麼不能辱罵國主呢?因為國主是修了大福氣的人,比我們平常人修的福都要多億萬倍。我們在前面章節里說過,知道別人做了好事、善事要讚嘆,人家修了大福氣,你應該向他學習。 至於國家大事,不是平常的一點小聰明能夠處理的。如果國主沒有福,我們人民也沒有福,那麼國運就差了。你想參與政事,治國、平天下,一定要先正心,辱罵人的心絕對不是好心!如果你的心不正,國家就會有難了。 國家是「大的家」,是我們自己的小家庭組成的總和。是這方國土養育了我們。我們日常的衣吃住行都受到各方的恩惠,應該儘自己的能力回報社會。如果生氣離家出走,背叛自己的國家,不管你是什麼理由都不應該。 國法家規是我們群體生活所產生的遊戲規則,你不遵守還能和睦相處嗎?古語有說,「無規則不成方圓」。人家過馬路走人行道,你過馬路隨意穿插,這種自由要不得吧?!害己累人啊! 善惡的標準比法律要嚴格(包含關係),法律是約束你的行為,善惡標準是約束你的心。您想改造命運,更要遵守法律了。不要認為有法律就不自由了,每個國家都有法律!不顧及別人,利已損人的自由是群體生活所不容的。 家裡沒有錢能過日子嗎?大家努力工作都是想有錢能過好日子。有些家庭有幾個人工作,通常都是繳幾百元錢作家用。如果國家沒有錢了,等於我們自己的家沒有錢一樣,能有我們的好日子過嗎?因此納稅是我們應盡的義務。我們平常老是覺得國家搶了我們口袋裡的錢,總是想方設法逃稅,這也是一種不「舍」的心。看見別人不「舍」,我們一定要提醒自己不要學,會折損福氣。如果以上幾點都做不到,那麼愛國就只是一句空話了。 ... 第九:孝道 孝敬父母即我們常說的「孝心」。 孝心是讓父母生活無憂,衣食無缺,常常與父母相互交流,相互溝通。 提示:不與父母說話也是一種虐待。 你能夠生活無憂,生活自理,不使父母為你擔驚受怕,也是行孝。 每天起床都需要向父母問好。這是做人子應該有的態度。十月懷胎的辛勞加十多年養育的恩德都換不了你的一聲問候,你的良心就不值幾個錢了。 父母呼喚的時候,一定要立刻來到父母面前,不能說等一會。你的言行是子女的表率,想想以後你的子女會怎樣對你呢?做什麼事都等一會好了…… 我在海外一個華人富豪家庭住了一天。一家之主的老先生坐在客廳,呼喚他的兒子來接待客人。兒子立刻來到父親面前,畢恭畢敬地立正聽候吩咐,回答也是很乾脆,絕對的服從。我心裡非常的讚嘆,這一家還保留著中國傳統的倫理、道德教育,能富甲一方就不奇怪了。 古語說:父母在不遠遊,遊必有方。以前交通、通訊不方便,通常家有兩老,年青人要盡孝,不能遠離。實在要遠離,必須告訴父母你的去向。老人有什麼事情的時候,能及時通知。現代社會不同了,交通、通訊發達,出門在外也要告訴父母你的聯繫方式。 現在教育部門為小朋友制定了「行孝」的要求,供大家參考: 對父母講話態度恭敬,語氣親切; 聽從父母的教導和正確的意見,不頂嘴、不發脾氣,不讓父母生氣; 上學時要跟父母說再見,放學回家要告訴父母我回來了; 平時出入家庭要和父母打招呼,告訴父母地點、時間免得親人掛念; 吃飯要等父母一起吃,好菜要請父母先吃,中高年級學生要為父母盛飯; 父母下班要為父母倒茶,請父母休息; 記住父母的生日,到時向父母表示祝賀,並做一件讓他們高興的事; 父母不舒服要主動問候,生病時要為他們端水送飯; 不向父母提過高的要求; 自己能做的事自己做,並盡力幫助父母做些力所能及的家務活。 以上是對小朋友日常在家中的行為約束,小朋友不懂得用心。我們受過教育的必須明白要心裡恭敬,內心與行為合一才是行孝行善。 如果一邊做事一邊心裡生出怨恨,就是在作惡!我們要細心體會,上面章節說過,行善與作惡就在這一念之間生產。 我們要將孝敬家中父母的心再擴大,將天下男性當為父親一樣去孝敬;將天下女性當為母親一樣去孝敬,天下是一家,什麼衝突、戰爭自然就消亡了。 ... ...

 

 

 

 

 

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